quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Parto no mar

Hoje está rolando na internet o trabalho realizado pelo russo Vladimir Bagrianski que registrou a gravidez e o nascimento de seus filhos no mar. As fotos são emocionantes, e achei que valia muito a pena compartilhar.


* o link é do site hypeness que eu sigo e adoro.


Como curiosidade: você sabia que o russo Igor Tcharkowsky (fisioterapeuta, psicoterapeuta e obstetra) foi o precursor do método do parto na água, em 1963?  Educado na natureza dos bosques da Sibéria, Igor também estudou terapias naturais na Ásia. Ele pregava que a verdadeira função de uma mulher durante a gestação era viver essa fase de sua vida rodeando-se de bons pensamentos, coisas belas, sons e aromas suaves. E, defendia a importância de estabelecer vínculos com o bebê com conversas, demonstrações de afeto e com uma estreita relação com o mar. O parto na água se popularizou, mas o parto no mar gerou polêmica e adeptos, como foi o caso da família Bagrianski.

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Alimentos de A a Z

Existem alguns alimentos que são simplesmente ignorados na hora das compras, seja por que ninguém em casa gosta muito, ou por que você nunca sabe quando e como usá-los. Mas então um dia você resolve pesquisar sobre as propriedades desses alimentos e descobre que está perdendo um monte de coisas boas. Por isso, resolvi escrever sobre os benefícios de alguns alimentos. Os posts se chamarão sempre “Alimentos de A a Z” sempre com uma nova letra/ alimento e suas características. Não pretendo seguir certinho a ordem alfabética, mas como hoje é o primeiro começarei com a letra “A”.

A de, azeitona.

A azeitona possui um óleo que é rico em ácidos graxos insaturados, excelente para aumentor o bom colesterol no organismo. Ela possui ainda, ferro, zinco, potássio, silício, vitamina E, C, A, B1 e B2 e um pouco de fibra. É um alimento muito calórico, sendo que 100 gramas de azeitona possui, em média, cerca de 145 calorias. Desempenha um papel decisivo na prevenção de doenças cardiovasculares, na proteção da pele, na estimulação das funções do fígado e bílis e controle do colesterol ruim. É considerada um remédio na cura e tratamento de constipação, colite, e até  mesmo do inchaço doloroso. Só atenção com as azeitonas em conserva, elas contém muito sal e podem ser prejudicial para quem tem pressão alta.


Se você tem curiosidade sobre algum alimento, ou alguma informação para compartilhar, participe!

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Semana Mundial de Aleitamento Materno – SMAM

Hoje começa a Semana Mundial de Aleitamento Materno – SMAM. Saiba mais sobre essa ação:

A Semana Mundial de Aleitamento Materno faz parte de uma história mundial focada na Sobrevivência, Proteção e Desenvolvimento da Criança. Desde sua criação em 1948 que a Organização Mundial de Saúde – OMS tem entre suas ações aquelas voltadas a saúde da criança, devido a grande preocupação com a mortalidade infantil. Em 1990, de um encontro organizado pela OMS e UNICEF resultou um documento adotado por organizações governamentais e não governamentais, assim como, por defensores da amamentação de vários países, entre eles o Brasil.

O documento chamado “Declaração de Innocenti” apresentou quatro objetivos operacionais:

• Estabelecer um comitê nacional de coordenação da amamentação;
• Implementar os "10 passos para o sucesso da amamentação" em todas as maternidades;
• Implementar o Código Internacional de Comercialização dos Substitutos do Leite Materno e todas as resoluções relevantes da Assembléia Mundial de Saúde;
• Adotar legislação que proteja a mulher que amamenta no trabalho.

Com o objetivo de seguir os compromissos assumidos pelos países com a assinatura do documento, foi fundada em 1991 a Aliança Mundial de Ação pró-Amamentação – WABA. Essa Organização criou no ano de 1992 a Semana Mundial de Aleitamento Materno, para promover as metas da “Declaração de Innocenti”.A Semana Mundial é considerada como veículo para promoção da amamentação. Ocorre em 120 Países e, oficialmente, é celebrada de 1 a 7 de agosto. A WABA define, a cada ano, o tema a ser trabalhado na Semana, lançando materiais que são traduzidos em 14 idiomas. Entretanto, a data e o tema podem ser adaptados em cada País a fim de que seja obtido mais e melhores resultados do evento.No Brasil, o Ministério da Saúde coordena a Semana Mundial de Aleitamento Materno desde 1999. Sendo responsável pela adaptação do tema para o nosso País e elaboração e distribuição de cartaz e folder. Tem o apoio de Organismos Internacionais, Secretarias de Saúde Estaduais e Municipais, Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano, Hospitais Amigos da Criança, Sociedades de Classe e ONGs.

O tema de 2013 no Brasil é “Tão importante quanto amamentar seu bebê é ter alguém que escute você.”





“Uma mãe fora do ninho” apoia o aleitamento materno.